Drill Categories

Drills

Slow Motion Dig

category: 1-Techniques

Volleyball Slow Motion Dig 1 Techniques Knees bent and legs just wider than shoulder width apart. Eyes on the ball to the point of contact with wrist...

Dig Technique Drill

category: 5-Drills

Volleyball Dig Technique Drill 5 Drills Volley the ball to your partner who digs the ball to themselves then volleys the ball back and you do the sam...

Digging Game

category: 2-Warm-Up

Volleyball Digging Game 2 Warm Up Start the game with equal or as near as possible teams. Serve an easy underarm serve to start the game then using o...

4 Player Dig Pass Relay

category: 5-Drills

Volleyball 4 Player Dig Pass Relay 5 Drills A 4 player dig pass relay over the net.

Web Videos

Sessions

Answers

Community Drills

Rally met 9 per drie

3 ballen spelen. Als je met 3 wint, krijg je een punt en blijf je staan (wel onderling doordraaien). Anders doordraaien (volledige linie)

Verschillende blokoefeningen

Al de oefeningen wel doen maar aanpassen naar gelang aantal aanwezigen1. Ingooien van achter blokker en dan aanvallen in blok2. Blokduel 3. Blok ...

Rally met 7 op complex 2

Ofwel spelen we 3 ofwel 5 ballen en dan doordraaien. 2 of 3 opslagen en 1 of twee freeballen door mij ingegooid. Opslag missen wordt freeball. Ve...

Defense & Receive Drill

Servers (Blue) serve to receivers (red)Servers immediately move into court and dig ball hit from coach on box, attempting to pass to setter.Setter set...