Drill Categories

Drills

Slow Motion Dig

category: 1-Techniques

Volleyball Slow Motion Dig 1 Techniques Knees bent and legs just wider than shoulder width apart. Eyes on the ball to the point of contact with wrist...

Poor Technique Of Dig

category: 1-Techniques

Volleyball Poor Technique of Dig 1 Techniques An example of a defensive dig with a poor technique and several common mistakes.

Dig Volley Roll Warm Up

category: 2-Warm-Up

Volleyball Dig Volley Roll Warm Up 2 Warm Up Volley the ball to your partner who digs the ball to themselves then volleys the ball back to you, whils...

4 Player Dig Pass Relay

category: 5-Drills

Volleyball 4 Player Dig Pass Relay 5 Drills A 4 player dig pass relay over the net.

Web Videos

Sessions

Prepare and Spike

The perfect kill shot - The Spike! Teach your players how to improve their technique to master the spike today!

Answers

Community Drills

Paris

Have 3 players line up on one side of the court. 1 player at position 4 and a setter at position 2.On the other side have 2-3 players, each with a bal...

Rally met 9 per drie

3 ballen spelen. Als je met 3 wint, krijg je een punt en blijf je staan (wel onderling doordraaien). Anders doordraaien (volledige linie)

Verschillende blokoefeningen

Al de oefeningen wel doen maar aanpassen naar gelang aantal aanwezigen1. Ingooien van achter blokker en dan aanvallen in blok2. Blokduel 3. Blok ...

Rally met 7 op complex 2

Ofwel spelen we 3 ofwel 5 ballen en dan doordraaien. 2 of 3 opslagen en 1 of twee freeballen door mij ingegooid. Opslag missen wordt freeball. Ve...