Los jugadores se dividen en grupos de 5 y se colocan en un punto concreto de salida. Es una carrera de relevos. Los ju7gadores salen de un punto concreto y llegan a unas escaleras, dónde realizan unos ejerccios determinados, en cada ronda uno distinto a petición del entrenador. Posteriormente llegan corriendo a las vallas donde realizarán tres saltos: uno a cada lado y uno al frente, cogerán un balón, evaden un escudo y marcan ensayo en una línea de conos, vuelven con el balón, lo dejan en los conos y le dan la salida al siguiente jugador. Se premierá a los ganadores y a los perdedores pero de distinta forma.
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The offload is one of rugby's most devastating weapons when executed well, turning a defensive collision into a second-phase attacking opportunity. This article breaks down the technique, timing, and training progressions coaches need to develop confident offloaders at every level.
Defensive line speed is the single most important factor in shutting down attacking opportunities before they develop. This guide explores how to coach your defensive line to push up as a connected unit, communicate under pressure, and deny the opposition time and space.
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
