4 verschillende slalommen:Start bij de dubbele zwarte pion--> Slalom: bal links langs de pion, lichaam rechts, bal rechts langs de pion, llichaam links enz. --> Om de zwarte pion --> Slalom waarbij je alleen je backhand mag gebruiken --> Om de zwarte pion --> Slalom achteruit lopen ---> Om de zwarte pion --> Normale slalom --> Finish in het gele poortje
- De speler met de snelste tijd, wint de oefening (trainer houdt de tijd bij).- Snijd je af, sla je een pion over of raak je een pion, krijg je 2 straf seconden erbij .
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
