1) Speler rood start met de bal bij de dubbele zwarte pion en slalomt door de rode pionnen. Deze staan steeds dichter bij elkaar zodat het steeds lastiger wordt. 2) Je drijft de bal richting het blauwe vak en legt de bal de bal hierin stil.3) Zonder bal slalom je voorwaarts door de oranje pionnen.4) Je pakt de bal weer op uit het blauwe vak en doet vier liftjes bij de witte pionnen--> De bal moet één keer stuiten tussen de liftjes door. 5) Je legt de bal weer stil in het volgende blauwe vak.6) Je slalomt zonder bal achterwaarts door de oranje pionnen en pakt de bal weer op uit het blauwe vak. Tot slot finish je in het gele poortje.
- Het parcours moet zo snel mogelijk afgewerkt worden--> De trainer houdt de stand bij.- Voor iedere fout die er gemaakt wordt, reken je twee straf seconden: Met de bal, stick of voet mogen er geen pionnen geraakt worden en de bal moet in de blauwe vakken liggen (dus niet erbuiten).
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
