4 oefeningen; Elke 12 minuten doordraaien. Trainers blijven bij de oefening staan. Oefening 1: Passing (push / flats) + schieten. Backhand + Forehand. Manier van passing en schieten wordt afgewisseld. Maximaal 2x aanraken per speler. Je loopt door na je pass. Lifpasses kunnen ook toegevoegd worden.Oefening 2: Partijtje. Twee teams tegen elkaar. In totaal vier teams op twee veldjes. Na 6 teams wisselen twee teams van veldje. Oefening 3: Trappetje + Dummy. Bij 3.1 om en om. Bij 3.2 twee om twee.Oefening 4: Poortjes-race op twee veldjes. Probeer poortjes te maken van dezelfde kleuren (zoals weergeven in het plaatje). Speel 1vs1. Het doel is om binnen 30 sec door meer poortjes te gaan dan je tegenstander. Eén speler pakt geel, de ander wit. Na een aantal minuten maak je er 2vs2 van, waarbij je kan scoren door door een poortje te passen en aan de andere kant aan te nemen.
1. Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.2. Noteer spelers / speelsters met kwaliteit. Er dient een topselectie gevormd te worden voor de rest van het seizoen. 3. Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
