Basketball Drill Demonstration

Description

O jogador faz uma chamada (jump stop) e depois ataca o cone situado a 45º com a mão exterior.

Chegando neste ponto, finta o cone com um drible de hesitação e inverte o drible para a mão interior, utilizando um drible cruzado ou debaixo das pernas.

Vai fletindo à velocidade de jogo pelo meio, batendo os restantes cones e finalizando com lay up.

Os jogadores têm de alternar sucessivamente entre o lado esquerdo e o lado direito para conseguirem várias repetições com ambas as mãos.   

Coaching points

- Driblar com força e com centro de gravidade em baixo para melhor se controlar a bola.

- Manter os olhos sempre no aro ao se atacar para desenvolver visão de jogo. 

- Entrar na passada com o pé direito no lado direito e finalizar com a mão direita e vice-versa. 

Created by Antonio, Basketball Coach, Cape Verde

Lay up com drible de transiçãoDribblingBasketball Drills Coaching

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