Basketball Drill Demonstration

Description

”5” 3 POSIÇÕES PERÍMETRO

3 COLUNAS EM CADA TABELA COM BOLAS NO MEIO

AZUIS - DRIBLE NO ARCO E SEM BOLA CORTA PARA O CESTO

VERMELHOS - DRIBLE PENETRANTE E SEM BOLA DESLIZA PARA O CANTO

DINÂMICA: DO MEIO RODA PARA A COLUNA LATERAL PARA QUAL PASSEI E DESTA TROCO DE TABELA

 

Coaching points

COM BOLA:

  • OLHAR SEMPRE O CESTO;
  • PASSAR DO DRIBLE PARA O MEIO DOS OMBROS DO COLEGA;
  • ABRIR PASSE: a- envolvente (Wraparound Pass); b- passe lateral (step out);
  • PASSAR PARA O MEIO DO PEITO

SEM BOLA

  • PERNAS FLETIDAS;
  • MOSTRAR AS MÃOS E PEDIR A BOLA;
  • EMPURRAR O CHÃO PARA MUDAR DE VELOCIDADE
  • PASSOS CURTOS, PASSOS LONGOS

Created by Pedro, Basketball Coach, Portugal

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