Basketball Drill Demonstration
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Description
”5” 3 POSIÇÕES PERÍMETRO
3 COLUNAS EM CADA TABELA COM BOLAS NO MEIO
AZUIS - DRIBLE NO ARCO E SEM BOLA CORTA PARA O CESTO
VERMELHOS - DRIBLE PENETRANTE E SEM BOLA DESLIZA PARA O CANTO
DINÂMICA: DO MEIO RODA PARA A COLUNA LATERAL PARA QUAL PASSEI E DESTA TROCO DE TABELA
Coaching points
COM BOLA:
- OLHAR SEMPRE O CESTO;
- PASSAR DO DRIBLE PARA O MEIO DOS OMBROS DO COLEGA;
- ABRIR PASSE: a- envolvente (Wraparound Pass); b- passe lateral (step out);
- PASSAR PARA O MEIO DO PEITO
SEM BOLA
- PERNAS FLETIDAS;
- MOSTRAR AS MÃOS E PEDIR A BOLA;
- EMPURRAR O CHÃO PARA MUDAR DE VELOCIDADE
- PASSOS CURTOS, PASSOS LONGOS
Created by Pedro, Basketball Coach, Portugal
