Punt Kick adalah salah satu teknik hantaran kaki yang biasa digunakan dalam Bola sepak Gaelik. Ia juga boleh digunakan untuk menendang skor ketika menghampiri tiang gol.
Langkah-langkah :
1. Bahagikan pelajar kepada 2 kumpulan. Satu kumpulan terdiri daripada 8 orang.
2. Kumpulan A memulakan permainan dengan menendang bola ke arah kawasan kumpulan B. Manakala kumpulan B akan menangkap bola tersebut.
3. Jika bola tidak dapat disambut dan berlaku “knock on”, pasukan A akan mendapat mata.
4. Apabila semua bola telah ditendang ke arah kawasan B, tukar peranan.
5. Pasukan B akan menendang dan pasukan A akan menangkap 6. Permainan tamat bila salah satu pasukan mencapai mata 20.
* Murid perlu tendang menggunakan kemahiran “punt kick”.
* Tendangan yang jatuh di luar kawasan dikira mati bagi pasukan yang tidak melakukan kesalahan.
1. Pegang bola dengan kuat pada kedua-dua tangan. Lepaskan bola pada satu tangan di sebelah kaki yang menendang. Kepala ke bawah, mata pandang ke arah bola.
2. Melangkah ke hadapan dengan kaki tidak menendang. Jatuhkan bola ke kaki.
3. Tendang bola dengan langkah awal kaki.
4. Kekalkan jari kaki ke atas. Ikut lajak mengikut arah sasaran.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
