In tweetallen starten bij het ene grid. Coach rolt een bal het veld in, deze wordt door aanvaller 1 opgepakt, aanvaler twee rent mee.
Probeer vóór het eerste pionnetje de pass te maken, dan na de pass in te houden, zodat nummer 2 voor komt te lopen. Die rolt, aan het einde van het veldje, de bal naar het volgende wachtende tweetal. Die doen hetzelfde, maar dan de andere kant op.
Ga niet te snel met deze oefening. Maar mocht het echt vloeiend gaan, dan uitbreiden naar 3 aanvallers en dus twee passes onderweg.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
