Zet het veld uit zoals hiernaast afgebeeld, maak het kanaal zo smal als nodig (bij kinderen mag dit smal zijn ivm het ontwijken), laat 5 m. tussen de pionnen in de lengte.
Zet 2 tackelaars neer op de pionnen aan 1 kant (zie afb.)
Laat de baldragers aanvallen, geef ze de opdracht om rechtdoor te rennen en de tackle te ontvangen. Laat ze daarna snel opstaan en naar de volgende tackelaar rennen.
Na 5 tackles de tackelaars wisselen.
Daarna van kant wisselen.
Uitbouwen met een supportspeler op de andere pion en en offload maken of support geven en een ruck opzetten of pick en go.
Tackelaars:
Met actieve voeten (op de bal van de voet) de afstand verkleinen, daarna bukken (door de knieen).
Hoofd achter de speler, niet aan de voorkant.
Rings of steel en afzetten met de benen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
Player safety technology has arrived at every level of rugby. Here's what coaches need to know about smart mouthguards, concussion protocols, and training safely.
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
