Los tres más cercanos a la formación movil (ruck/maul) tienen denominción "1 - 2 - Pelota"
defensor amarillo es el 1
defensor rojo el 2
defensor gris el Pelota
cuando el entrenador simula que abre una pelota, y es ahi cuando el def. 1 canta arriba y salen los primeros 3 hacia adelante hasta una linea de conos y se reposicionan hacia afuera para repetir la acción pero el " 1-2-pelota" seran otros 3, asiq ahroa seran 6 defensores y asi hasta llegar a los 12 defensores. los primeros 3 al completar vuelven al inicio para retroalimentar la defensa.
https://www.youtube.com/watch?v=PuqvV5h-IGI&list=PLhMXAE2Fd0DYNFzKRCHpjgE0HJKL7DTjA&index=1
CORRECCIONES
MIRAR ADELANTE Y el 1 COMUNICA EL ARRIBA
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
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After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
