Twee groepjes, een voor gevorderden, een voor beginners. zodat beiden op niveau kunnen trainen. Als het goed gaat dan kunnen we daarna met offload werken. Hierbij lopen er twee rond, 1 met de bal die wordt getackled en geeft een offload vanaf de grond op de persoon achter hem. De tackelaar geeft vervolgens support aan de persoon die net de ball heeft gekregen
Juiste schouder in.
Voorwaarts contact.
Juiste timing
Durven!!!
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
Lower tackle heights leave the ball free for longer and change the breakdown contest. If your ruck work has not been updated this pre-season, you are coaching last season's game.
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
