Rugby Drill Demonstration

Description

Oefeningen op de heenweg uitvoeren:

- knieën heffen

- hakken bil

- zijwaarts gezicht naar binnen

- zijwaarts gezicht naar buiten

- zumba naar binnen

- zumba naar buiten

- uitvalspas indraaien naar standbeen

- squatten zijwaarts instappen

Training: standaard warming upRugby Drills Coaching

More Drills