
Rugby Drill Demonstration
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Description
- La joueur part couché
- Le top est donné par l'éducateur
- Sprint-Plaquage sur le boudin
- L'éducateur glisse un ballon derrière le boudin de plaquage
- Le joueur se reléve le plus vite possible
- Le joueur gratte le ballon et file marqué.
Coaching points
- L'éducateur doit être dynamique. C'est lui qui rythme l'exercice.
- Vérifier la hauteur du plaquage qui doit être réalisé à hauteur du short.
- Vérifier coordination pied d'appel-épaule-tête lors du placage.
- Vérifier rapidité éxécution passage au sol/relevé

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