Le défenseur (rouge) fait une passe à l'attaquant (bleu) qui doit marquer sans être touché entre les 2 plots oranges (à droite ou à gauche).
Le défenseur avance dès qu'il a fait sa passe.
Bien faire attention à ce que le passeur parte après avoir fait sa passe !!!
L'attaquant tient le ballon à 2 mains puis le met sous le bras opposé au défenseur.
On peut évoluer sur du plaqué ou en travaillant le raffut
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
