Le défenseur (rouge) fait une passe à l'attaquant (bleu) qui doit marquer sans être touché entre les 2 plots oranges (à droite ou à gauche).
Le défenseur avance dès qu'il a fait sa passe.
Bien faire attention à ce que le passeur parte après avoir fait sa passe !!!
L'attaquant tient le ballon à 2 mains puis le met sous le bras opposé au défenseur.
On peut évoluer sur du plaqué ou en travaillant le raffut
in more ways than one
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