1 attaquant et un défenseur partent ensemble du plot bleu.
L'attaquant rentre par le plot rouge et le défenseur par le plot jaune.
L'attaquant doit marquer entre les plots noirs sans être touché.
On peut évoluer sur du plaqué
L'éducateur modifie la distance des plots rouge et jaune en fonction de son effectif
in more ways than one
in more ways than one
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.