De verdedigers lopen op het signaal van de coach om de pionnen heen en stellen zich op 1 lijn op t.h.v. de lijn waar ze startten. De aanvallers starten op het moment dat de verdedigers staan. De aanvallers proberen te scoren, er moet gepassed worden!
Vervolgens opbouwen naar 5 vs 5, maak het veld dan wel breder.
Verdedigers tackelen laag.
verdedigers lopen op 1 lijn op.
Aanvallers lopen recht, trekken hun verdediger naar binnen.
Verdediging verdelen zichzelf snel op de lijn, dan pas oplopen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
