De verdedigers lopen op het signaal van de coach om de pionnen heen en stellen zich op 1 lijn op t.h.v. de lijn waar ze startten. De aanvallers starten op het moment dat de verdedigers staan. De aanvallers proberen te scoren, er moet gepassed worden!
Vervolgens opbouwen naar 5 vs 5, maak het veld dan wel breder.
Verdedigers tackelen laag.
verdedigers lopen op 1 lijn op.
Aanvallers lopen recht, trekken hun verdediger naar binnen.
Verdediging verdelen zichzelf snel op de lijn, dan pas oplopen.
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
