Doel van deze oefening is om te werken aan de schijnbeweging en de timing en plaatsing van de handoff.
Spelers staan tegenover elkaar opgesteld en beide dribbelen alvast, de aanvaller (met bal) besluit langs welke kant hij zijn tegenstander wilt passeren.
elke speler 5 pogingen
handoff
welke schijnbewegingen ken je?
Waar hou je de bal als je die verplaatst?
hoe hou je de bal dan vast?
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
The hooker's brake foot moved from trial into full law in July 2026. Here is how to coach it so your front row stays stable, legal and safe.
