doel van deze oefening is om de speler aan het leren hoe je na het snelle opstaan om de bal kunt contesten, kunt (terug)winnen en wat je kunt doen om de bal terug te winnen als je de bal in de contest bent verloren. #mindset#bal winnen, terreinwinst boeken
De spelers staan aan de zijkant van de tacklebag en op het signaal ( de bal de tussen de hitshields wordt neergelegd door een van de andere groepleden) duiken op het hitshield en staan direct op om om de bal te contesten.
Opstaan in goede houding
jackle
jackleripper
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
The teams winning in 2026 aren't taking risks - they're grinding out territory with relentless pick-and-go phases. Here's how to coach it.
Player safety technology has arrived at every level of rugby. Here's what coaches need to know about smart mouthguards, concussion protocols, and training safely.
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
