doel van deze oefening is om de speler aan het leren hoe je na het snelle opstaan om de bal kunt contesten, kunt (terug)winnen en wat je kunt doen om de bal terug te winnen als je de bal in de contest bent verloren. #mindset#bal winnen, terreinwinst boeken
De spelers staan aan de zijkant van de tacklebag en op het signaal ( de bal de tussen de hitshields wordt neergelegd door een van de andere groepleden) duiken op het hitshield en staan direct op om om de bal te contesten.
Opstaan in goede houding
jackle
jackleripper
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
World Rugby has dropped the legal tackle height to the base of the sternum for the 2026 U20 Championship in Georgia. Here is what the trial means for coaches at every level.
Kicking is up across the Six Nations and Champions Cup, which means counter-attack opportunities are up too. Learn how to turn a loose kick into seven points.
