tackle jackle

I am so pleased with all of the drills and advice on rugby. I am a...
Mokie, Rugby Coach

DESCRIPTION

doel van deze oefening is om de speler aan het leren hoe je na het snelle opstaan om de bal kunt contesten, kunt (terug)winnen en wat je kunt doen om de bal terug te winnen als je de bal in de contest bent verloren. #mindset#bal winnen, terreinwinst boeken

De spelers staan aan de zijkant van de tacklebag en op het signaal ( de bal de tussen de hitshields wordt neergelegd door een van de andere groepleden) duiken op het hitshield en staan direct op om om de bal te contesten. 

COACHING POINTS

Opstaan in goede houding

  • heupen eerst van de grond
  • afzetten met voeten en handen
  • in 1 beweging goed staan
  • nek en hoofd zijn in 1 lijn
  • 1 voet 30 cm verder naar voren dan de andere voet

jackle

  • schep de bal met je hand naar je borst
  • blijf naar voren werken
  • als je naar de grond gaat bal zover mogelijk weg plaatsen

jackleripper

  • bal verloren aan jackle
  • rip de bal via de kant die open is
  • draai je schouder en elleboog in en rip nu de bal
  • blijf voorwaartsbewegen 
  • probeer eruit te draaien

READ MORE
READ LESS
3899102

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of drills
  • create professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans
MORE Ruck DRILLS

JOIN SPORTPLAN FOR FREE

  • search our library of drills
  • create your own professional coaching plans
  • or access our tried and tested plans
DRILL CATEGORIES
/drills//categoryLinks21.jsp