doel van deze oefening is om de spelertjes bewust te maken dat je dmv tempowisselingen, schijnbewegingen en snelheid kunt scoren.
de spelers in het vak mogen een plekje zoeken in het vak om daar op hun knieen te gaan zitten. de spelers die moeten rennen gaan met hun rug naar ze toe staan. Op het signaal van de coach draaien ze zich om en moeten direkt gaan rennen en een route bepalen zonder aangeraakt te worden door de spelers die op hun knieen zitten!
Renner:
mindset: tegenstander verslaan en sneller of slimmer zijn
Tikkers
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Your players can pass beautifully in a warm-up grid. Then a defender closes, their lungs are burning, and the ball goes to ground. Here is how to build catch-pass skills that hold up when it matters.
A box kick or up-and-under is only as good as the chase behind it. Here is how to organise your chase line, compete in the air safely, and make sure your own catchers are ready for what comes next.
World Rugby's lower tackle height is no longer a trial. It is law in community rugby from this season, and unions choose waist or base of the sternum. Here is how to retrain your defence.
