De spelers beginnen deze oefening op hun kieen zowel de aanvallers als de verdedigers.
verander de startpositie van de verdediger van voren naar de zijkant en de achterkant.
het doel van deze oefening is om elke speler vertrouwen te geven in de vaardigheid van tackelen. het succes kan verschillen per kind... maar geef niet op.
laat deze oefening vaak terugkomen... tevens een goede oefening als warming up voor een wedstrijd!
in more ways than one
sportplan_netball
in more ways than one
sportplan_rugby
Long, lonely runs build lungs, not rugby players. Here's how to build a pre-season that puts fitness where the game needs it - with a ball in hand and a decision to make.
After a long summer off, throwing players straight into full-blooded tackling is asking for trouble. Here's a graduated, welfare-led way to rebuild collision tolerance in pre-season.
Restart kicks are now the most common set-piece in rugby and the easiest to lose. Treat them like a lineout: prepare options, drill the catch, and own the reception.
