Rugby Drill Demonstration

Description

4 v3 offloads van de grond

kom steeds weer in de diamantvorm

sta snel op en lever support

 varieer de startpositie van de tackelaar, links rechts en midden

start aanvallers:

Start met push up en sit up

start dmv door elkaar te lopen

geen afspraken maken

 

Coaching points

  • rol op je schouderblad als je de grond raakt, werk hard op de grond
  • duimen en vingers richting de borst gericht
  • wijs de bal na
  • sta snel weer op om diepe support in te nemen

 

 

test 5 offloadsOff LoadsRugby Drills Coaching