tackle op knieën en tackle staand scholen

Great site and excellent drills. Easy to understand and apply in training....
Tyrone, Rugby Coach

DESCRIPTION

tacklen op knieen.

  1. billen van voeten, bukken vanaf heupen, handen voor de borst, borst vooruit, kin van de borst, schouderbladen naar elkaar.
  2. beweeg explosief naar voor om zo agressief mogelijk te tackelen
  3. mikken met schouder niet met armen tussen knieen en heupen
  4. benen strak tegen je aantrekken
  5. hoofd tegen dijbeen klemmen en actief mee laten duwen in tacklen 
  6. loslaten als beide stilliggen op de grond
  7. wegrollen van tacklegebied

COACHING POINTS

  • veiligheid
  1. houding
  2. contact moment
  3. grip
  4. moment van loslaten
  5. wegrollen
  • mentaal
  1. wees aanvallend
  2. juiste mindset
  3. concentratie optimaal
  •  fysiek
  1. belang van spierspanning
  2. vallen, klein maken bal plaatsen
  • regels
  1. tackelaar verantwoordelijk voor baldrager
  2. beide verantwoordelijk voor concentratie

READ MORE
READ LESS
3681817
1009

SIGN UP NOW FOR FREE

  • search our library of 1100+ rugby drills
  • create professional rugby coaching plans
  • or access our tried and tested rugby plans
STAY CONNECTED

in more ways than one

sportplan_netball
MORE Tackling DRILLS

Sportplan App

Give it a try - it's better in the app

X
YOUR SESSION IS STARTING SOON... Join the growing community of rugby coaches plus 1100+ drills and pro tools to make coaching easy.
LET'S DO IT