Jogo 3 contra 3 com bloqueios.
1 par de atacantes à frente e um par de defesas atrás, na linha do meio campo, sendo que os defesas devem ficar atrás dos atacantes e com uma mão neles.
O atacante com bola deve disparar para o ataque, sendo imediatamente seguido pelo seu colega de equipa. Chegando na extensão da linha de lance livre deve esperar o bloqueio direto do seu colega.
O portador da bola deve utilizar o bloqueio com o objetivo principal de atacar a tabela e finalizar com cesto. Estes dois jogadores devem utilizar o pick and roll ou o pick and pop.
O jogador do canto, ao ver que o seu defesa partiu para a ajuda, deve dar uma linha de passe clara para que receba o passe, caso necessário, e ataque a tabela com drible ou com lançamento.
Os defesas da linha do meio campo devem dar o seu máximo para ganharem a frente dos atacantes.
Se a defesa ganhar a bola, deve passar para o ataque e a equipa que acabou de atacar deve ir para o fim da fila.
Se o ataque converter um cesto, deve permanecer no ataque, enquanto a defesa vai para o fim da fila.
São permitidos no máximo 3 passes para o ataque e uma falta para a defesa.
Ganha a equipa que fizer 4 cestos em primeiro lugar
Este exercício pode ser efetuado 2 contra 2, sem o jogador do canto.
Neste exercício deve-se utilizar as opções de defesa e de utilização de bloqueio que se considerarem necessários.
Talent wins games, but chemistry wins championships. Building a positive team culture, establishing shared values, and developing trust creates teams that exceed the sum of their parts.
Getting to the rim is only half the battle. Converting against shot blockers and help defenders requires a toolkit of creative finishes. The best scorers have multiple ways to score at the basket.
Traditional positions are becoming obsolete. Modern basketball rewards versatile players who can handle, pass, shoot, and defend across multiple positions. Developing these skills creates valuable, adaptable players.
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