Jogo 3 contra 3 com bloqueios.
O atacante que se encontra no bloco faz um bloqueio à zona para ser utilizado pelo seu colega de equipa. Este deve utilizar o bloqueio e conquistar a posição no extremo, na extensão da linha de lance livre, para receber um passe do treinador.
Chegando neste ponto, o jogador volta a efetuar um novo bloqueio para que o atleta na posse na bola utilize-o pelo meio. Estes dois jogadores devem utilizar o pick and roll ou o pick and pop.
O jogador do canto, ao ver que o seu defesa partiu para a ajuda, deve dar uma linha de passe clara para que receba o passe, caso necessário, e ataque a tabela com drible ou com lançamento.
Se a defesa ganhar a bola, deve passar para o ataque e a equipa que acabou de atacar deve ir para o fim da fila.
Se o ataque converter um cesto, deve permanecer no ataque, enquanto a defesa vai para o fim da fila.
São permitidos no máximo 3 passes para o ataque e uma falta para a defesa.
Ganha a equipa que fizer 4 cestos em primeiro lugar
Este exercício pode ser efetuado 2 contra 2, sem o jogador do canto.
Neste exercício deve-se utilizar as opções de defesa e de utilização de bloqueio que se considerarem necessários.
Talent wins games, but chemistry wins championships. Building a positive team culture, establishing shared values, and developing trust creates teams that exceed the sum of their parts.
Getting to the rim is only half the battle. Converting against shot blockers and help defenders requires a toolkit of creative finishes. The best scorers have multiple ways to score at the basket.
Traditional positions are becoming obsolete. Modern basketball rewards versatile players who can handle, pass, shoot, and defend across multiple positions. Developing these skills creates valuable, adaptable players.
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