Duas filas, uma debaixo da tabela, com bolas, e outra debaixo do aro, situada a 45 graus.
O jogador da fila debaixo da tabela faz o passe para o seu colega que se encontra na fila contrária e este tem que finalizar sem driblar e saltando com os dois pés e as duas mãos.
Caso falhe o cesto deve ganhar o ressalto, mantendo as mãos acima, e voltar a executar o movimento até que a bola entre.
Após concluirem o exercício, ambos os jogadores devem ir para o fim da fila contrária, sendo que o que finalizou o lançamento deve ganhar o seu próprio ressalto.
Os jogadores devem manter as mãos acima após ganharem o ressaldo para impedirem que os adversários mais pequenos lhes roubem a bola.
Talent wins games, but chemistry wins championships. Building a positive team culture, establishing shared values, and developing trust creates teams that exceed the sum of their parts.
Getting to the rim is only half the battle. Converting against shot blockers and help defenders requires a toolkit of creative finishes. The best scorers have multiple ways to score at the basket.
Traditional positions are becoming obsolete. Modern basketball rewards versatile players who can handle, pass, shoot, and defend across multiple positions. Developing these skills creates valuable, adaptable players.
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