Ziel: Einwurf für ein 1 gegen 0 zum Korb
1. sobald der Ref auf Einwurf von der Seitenauslinie im Vorfeld entschieden hat ruft der tiefe Außen von dieser Seite laut "Fire!"
2. die anderen Spieler stellen sich wie wie in der Grundaufstellung im Motion Angriff auf. Der große Mann an der Zone dabei auf der ballfernen Seite.
3. Sobald der Einwerfer den Ball übergeben bekommen hat, haut er einmal geräuschvoll drauf.
4. der große Mann stellt dem ballfernen hohen Außen einen Block auf der Ballseite, der ballnahe hohe Außen und der ballferne tiefe Außen rufen laut "Ball" und bewegen sich Richtung Mittellinie.
5. der ballferne hohe Außen bewegt sich wie beim "Motion Cut 2 mit Screen "2""
6. der blockende Tiefspieler rollt sich zum Block ab als zweite Anspielstation oder Reboundunterstützung.
7. Der Einwerfer passt den Ball in den Lauf der Mitspieler auf dem Weg zum Korb.
Schnelle Aufstellung auf "Fire!"!
Effektive Ablenkung durch "Ball!" und Anbieten!
Rebound-Unterstützung!
Wachsam sein!
Hand anzeigen!
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.