ein rotes und ein blaues Team. Jedes Team bekommt 5 Reifen als Ziel an einem Ende des Feldes. In einer Hälfte sind die 3 blauen Angreifer und die beiden roten Defense, in der anderen Hälfte die drei roten Angreifer und die blauen Defense. Die Spieler dürfen ihr Feld nicht verlassen. Aber der Ball darf von Feld zu Feld gepasst werden. Alle Spieler dürfen nur Passen nicht dribbeln. Haben die Defensespieler den Ball abgefangen, müssen sie den Ball entweder zu ihren Angreifern im anderen Feld passen oder den Ball passend in den Mittelkreis bringen. Aus dem Mittelkreis, darf jeder Bälle nehmen.
Welches Team hat zuerst 3 Reifen mit einem Ball besetzt?
Four players standing still make every ball handler's job harder. Teach V-cuts, L-cuts and back cuts so your team gets open and punishes defenders who overplay.
Good team defence is five players guarding the ball, not five separate one-on-ones. The shell drill is where that starts, so here is how to teach help-side positioning and rotations from the first week of the season.
Rebounding is the least glamorous thing in basketball and one of the most decisive. It is also almost entirely a habit, which means it is entirely coachable.
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