Duas filas, sendo uma na posição 1 e outra na posição 2.
Os dois jogadores avançam no terreno driblando, sendo que o jogador 2 faz um passe para o treinador no canto e depois faz um corte V para receber a bola do jogador 1, mantendo um bom espaçamento (4/5 metros). Deve plantar primeiro o pé direito no chão e pivotar com o mesmo para assumir a tripla ameaça. Depois simula o lançamento e ataca a tabela com drible com a mão direita (power drible) pelo garrafão para finalizar com lay up ou lay up invertido.
Após fazer o passe para o jogador 2, o jogador 1 deve aproximar-se do seu defesa e depois fazer o corte V para receber a bola do treinador do canto. Deve plantar primeiro o pé esquerdo no chão e pivotar com o mesmo para assumir a tripla ameaça. Depois simula o lançamento e ataca a tabela com drible com a mão esquerda (power drible) pelo meio para finalizar com lay up ou lay up invertido.
O jogador 1 deve atacar o seu defesa como se fosse batê-lo, e depois recuar para fazer o passe para o jogador 2, mas sempre protegendo a bola.
O jogadores que se seguem na fila do exercício devem treinar o drible, mantendo sempre a cara levantada.
Variante:
- O exercício pode ser efetuado para ambos os jogadores utilizarem o passe de entrega. No entanto, o primeiro passe para o treinador deve ser normal.
- Também podem ser usadas outras opções de finalização, como o floater ou parar e lançar após a aplicação de no máximo dois dribles.
O exercício pode ser feito de modo inverso pelo lado contrário.
The ball screen produces almost half of all professional offensive possessions, yet most teams still teach it as a memorised play. The modern approach trains the read - giving players a framework to decide based on what the defence does, not what the coach called.
The closeout is the most repeated defensive action in modern basketball. With fouls per game climbing in the 2025-26 season, coaches must teach defenders to contest the three without surrendering the drive or putting shooters on the line.
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
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