Movimentação do poste - Drible de penetração do 1 pelo meio ou do 5 pelo garrafão.

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Cornel

DESCRIPTION

O distribuidor faz uma chamada, avança com o pé direito pelo meio e driblando com a mão esquerda. O defesa do poste sobe para ajudar e, no preciso momento em que move um músculo, o 4 recoloca-se no lado direito para receber a bola e finalizar sem drible. 

 

COACHING POINTS

Por uma questão de maximizar o número de lançamentos, o distribuidor recebe um passe do poste que irá atacar de seguida e assim efectuar um lançamento (lay up, floater, up and under, jump shot).

NB: 3 fica no canto, 2 sobe para 45 graus, 5 inicialmente roda para a direita, mas depois regressa para a linha de garrafão quando o 1 conseguir penetrar.

Em caso  de penetração do 5 pelo garrafão, as movimentações são exactamente as mesmas. No caso, o exercício terá que ser feito com ataque do 5 com o pé direito e com drible com a mão esquerda.

O passe deve ser sempre picado e com a mão direita.   

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