De spits (rode speler) begint steeds op de strafbal stip en wordt aangespeeld langs een van de 4 gekleurde pionnen. De trainer roept de kleur: ORANJE, GEEL, GROEN of BLAUW. De overige drie spelers (blauw) passen nadat de spits zit aanbiedt. Rode
Na 6 - 9 ballen wisselt de spits met een van de aangevers. Spits starten vanaf strafbal stip nadat kleur is geroepen, aanbieden richting die pion dmv stick lead aangeven waar bal moet komen Snelheid van stickhandling en afmaken op goal moet HOOG Aangever let op sticklead van spits harde push MOELIJKER aangever speelt bal wat omhoog spits mag bal max 3x raken
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
