Oefening met omschakeling van 4-3 naar 4-4. DEEL IDe oefening begint met een aanval van blauw over rechts in overtal (4-3+k). Starten met een guardpass door A1 en een verlegging van A2 naar A3. Blauw rond af op doel. Einde als er wordt gescoord, of als de bal buiten de lijnen wordt gespeeld DEEL IIDeel 2 van de oefening is een omschakeling naar 4-4, waarbij geel uitverdedigt over rechts. Geel rond af in het doel op de 23-meterlijn. Het tweede gedeelte start met een tweede bal op V4 door de Trainer of een pass van een verdediger als de bal in deel 1 wordt afgepakt.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
