Omschakeloefening van 3:2+k naar 4:3+k DEEL 1 R1 en R2 spelen eerst 2x over. Daarna start de 3:2+k. Rood overtal uitspelen en afronden op doel. Blauw druk op de bal, as dichthouden. Uitverdedigen via P1 en P2 DEEL 2: omschakeling Nadat er is gescoord of bij bal uit vindt er een omschakeling plaats. Blauw (4x) valt aan over rechts, rood (3x) verdedigd. B3 en B4 spelen 2x over. B4 biedt zich via een inside-out aan de buitenkant aan voor een diepe bal. Op hoog tempo uitspelen. Blauw rondt af op doel, Rood verdedigd uit via P1, P2 of 23m-lijn.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
