Oefening met omschakeling van 3-2 (blauw-geel) naar 4-4. Het eerste gedeelte van de oefening is een 3-2 (blauw-geel) over links. Het tweede gedeelte is een 4-4, waarbij geel uitverdedigt De oefening start met een pass in de guard en een verlegging naar links. Blauw valt aan op het doel in de cirkel. Voor het tweede gedeelte van de oefening wordt er omgeschakeld naar 4-4 over de andere kant. Geel verdedigt uit over links vanuit de guard. Deel II start met een tweede bal door de trainer of een speler. Wanneer er wordt gescoord of als de bal buiten de lijnen wordt gespeeld, wordt de oefening hervat met een pass uit het vierkant op de 23-meterlijn naar geel op de achterlijn. Wanneer geel de bal onderschept spelen zij zelf de guard op de achterlijn in. Er wordt omgeschakeld naar 4-4 over de andere zijde van het veld. Geel rond af op het goal over de 23-meterlijn.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
