Twee-tegen-een met omschakeling naar drie-tegen-twee. Oefening start over rechts: rood 1 speelt bal naar rood 2 Aanvallers blauw 4 en 5 lopen vrij. Rood 2 speelt in. Blauw 4 en 5 spelen 2-1 op rood 3. Als er is gescoord of bal is uit speelt rood 1 een tweede bal op rood 2. Rood 1,2,3 spelen 3-2 op blauw 4,5. Verdedigers kunnen scoren in doel aan zijkant, over 23m-lijn, etc. Oefening wordt voortgezet over links. Doordraaien: 1,2,3,4,5
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
Affordable tracking technology has reached grassroots hockey. Here's how to use it to improve performance without drowning in data.
2026 is the first full year with mandatory face masks for penalty corner defence. Here's how to train your defenders for the new equipment reality.
