Twee-tegen-een met omschakeling naar drie-tegen-twee. Oefening start over rechts: rood 1 speelt bal naar rood 2 Aanvallers blauw 4 en 5 lopen vrij. Rood 2 speelt in. Blauw 4 en 5 spelen 2-1 op rood 3. Als er is gescoord of bal is uit speelt rood 1 een tweede bal op rood 2. Rood 1,2,3 spelen 3-2 op blauw 4,5. Verdedigers kunnen scoren in doel aan zijkant, over 23m-lijn, etc. Oefening wordt voortgezet over links. Doordraaien: 1,2,3,4,5
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
