UITLEG Dynamische oefening met overtal/ondertal situaties. Wordt links en rechts uitgevoerd. ORGANISATIE Spelers in 2 teams verdelen Pionnen uitzetten volgens tekening. Ballen verdelen over pionnen: 24x op 1, 12x op 2 en 3 Minimaal spelers: 9x UITVOERING verdediger speelt 1-0 op doel. Na afronden direct omschakelen naar vededigen startpass voor 2-1 startpass voor 3-2. Verdediger speelt aanvaller in en loopt tackle back Spelers direct het veld uit en starten op rechts Doordraaien: rood schuift telkens een pion door blauw wisselt tussen de twee pionnen Na 12x spelers wisselen van aanvallen/verdedigen
Tempo houden in oefening. Bij balbezit verdedigers, bal direct cirkel uitpelen en volgende speler starten
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
