-5 vs 3 -atacs de 2 minuts -Després passen a defensar 3 més. Tothom ha de defensar. Hi ha jugadors que repetiran. Normes: Pilotes fora de banda, es saquen normal Pilotes fora de fons: pilota nova Penals: 1 vs 1 Gol en atac +1, pilota nova Gol en defensa +1, pilota nova Protestes per part dels atacants= jugadors expulsat. Gols en atac: Des de dins lâà rea, gol al primer toc +1 punt i pilota nova Es recuperen tots els jugadors expulsats. Gols en defensa: Gols des de qualsevol part del camp +2 i sâexpulsa un atacant
Atac: Moviments constants, 0 està tics Give & go 0 conducció desmarques intensitat alta efectivitat a à rea Buscar zones de remat Defensa: Suportar atacs constants Ser efectius en defensa: recuperació de la pilota Allunyar els atacs Control de partit
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
