Hockey: 4 vs 4. (4+1 gol)

Description

-2 equips de 4 equips (+ 1 comodí, que va amb la pilota, si és necessari)

-L’exercici consisteix en marcar a les 4 porteries blaves. Un cop es marquen a les 4, s’ha de marcar a la gran al primer toc.

-L’exercici s’acaba quan es marca a les 5 porteries. Equip perdedor 10 flexions.

 Normes:

• El gol a les 4 porteries és travessant–les o fent un passe a un jugador. No es pot marcar a la mateixa.
• Si quan queda una porteria i l’equip contrari fa “perrito-guardian”, si tots els jugadors del equip atacant toquen la pilota (4 o 5 passes) és com si fos gol. A continuació poden anar a marcar a la porteria gran.
• El reset es fa quan l’equip contrari roba la pilota i marca a una porteria.
• Tot es concidera fora de banda. El jugador que saca, no pot marcar però si passar la pilota a un company.
• Faltes normals.

Coaching points

-Mobilitat de la pilota

-Marca individual 1 vs 1 (sinó hi ha comodí)

-Prescanning i Give & Go

Created by jordiflo, Hockey Coach, Spain