Material: Zwei Tramopline einen Ball der gut springt (keinen Basketball, der ost zu schwer) ggf. zwei Kasten um die Trampoline zu stützen Description: es wird ein Trampolin unter dem Korb auf der Grundline im "no-charge-Kreis" aufgestellt. Das andere Trampolin wird genau so aufgestellt nur auf der anderen Seite. zwei Teams werden gebildet, die auf BEIDE Tramponline spielen dürfen, aber sie dürfen nicht dribbeln. man erhät einen Punkt wenn man auÃerhalb dem "no-charge-Kreis" auf das Trampolin wirft und der Ball wieder auÃerhalb dem "bo-charge-Kreis" aufkommt. der Gegner erhält einen Punkt, wenn der Ball im Kreis landet, jemand den Ball berührt,bevor der Ball den Boden berührt oder der Ball ins Aus geworfen wird
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The 2-3 zone defence remains one of the most effective defensive systems in basketball when coached and executed properly. This guide covers the fundamentals of running a 2-3 zone, including player roles, rotations, and when to deploy it for maximum impact.
Free throws are the most practised yet most inconsistent shot in basketball. This article explores the mechanics, mental approach, and training methods that build a free throw routine capable of holding up when the game is on the line.
Rule enforcement is tightening on flops and charge-drawing. The coaches who develop real attacking skills will thrive - here's how.
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