Basketball Drill Demonstration

Description

  • speler beweegt zijwaarts tussen de kegels, en maakt gebruik van de bijtrekpas
  • speler beweegt zijwaarts tussen de kegels, en maakt gebruik van de overstappas

 

Beide oefeningen ook achterwaarts trainen

Coaching points

bijtrekpas:

  • laag zwaartepunt
  • steeds naar voor blijven kijken richting de eind kegel
  • buitenste voet steeds krachtig voorbij de kegel plaatsen en afzetten naar de andere richting

overstappas

  • steeds langs voor overstappen
  • door het wisselen van R-L moet het overstappend been ook wisselen

Created by Hagens, Basketball Coach, Belgium

kegelloop: W-loop L-R bijtrekpasFootwork and MovementBasketball Drills Coaching