-Parts de 3 minuts
-Al acabar els 3 minuts, l’equip que tingui la pilota guanya. El perdedor fa 5 flexions
-2 equips, cada equip té el seu camp. Sempre ha d’haver-hi almenys 1 jugador al seu camp.
-Quan un defensa roba la pilota, ha de passar-la al seu camp (recuperació de pilota). A continuació canvien de camp i es produeix un 3 vs 2.
Atac:
Defensa:
Create a resolution to develop your coaching confidence by seizing the opportunity to discover new drills, turn ideas into action and seek advice from the coaching community.
World Rugby has reportedly conceded Aaron Smith's disallowed try in the World Cup final should have stood.
"It is not only useful for staff who are experienced but a valuable tool for those subject staff who have to take teams."