Movimentação do poste - Drible de penetração do 5 pelo meio ou do 1 pelo garrafão.

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Kashif, Coach

DESCRIPTION

O distribuidor faz uma chamada, avança com o pé esquerdo pelo meio e driblando com a mão direita. O defesa do poste sobe para ajudar e, no preciso momento em que move um músculo, o 4 faz um drop step com o pé esquerdo para receber a bola e finalizar sem drible. 

 

COACHING POINTS

Por uma questão de maximizar o número de lançamentos, o distribuidor recebe um passe do poste que irá atacar de seguida e assim efectuar um lançamento (lay up, floater, up and under, jump shot).

NB: 2 fica no canto, 3 sobe para 45 graus, 1 inicialmente roda para a esquerda, mas depois regressa para a linha de garrafão quando o 5 conseguir penetrar.

Em caso  de penetração do 1 pelo garrafão, as movimentações são exactamente as mesmas. No caso, o exercício terá que ser feito com ataque do 1 com o pé esquerdo e com drible com a mão direita.

O passe deve ser sempre picado e com a mão esquerda.  

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