Volleyball Drill Demonstration

Description

Ieder speler (behalve de spelverdeler) krijgt een eigen hoek toegewezen. De spelverdeler staat in midden. Set-up aan speler en deze mag de bal alleen over de diagonale lijn slaan(gecontroleerd), de drie overige spelers verdedigen in die hoek met zijn drieën. Degene die de bal verdedigt krijgt van de spelverdeler een set-up in haar/zijn eigen hoek en slaat ook in de tegenovergestelde richting op 1 van de drie verdedigers. De spelverdeler moet wel zorgen dat ze na haar set-up uit de slagbaan weg stapt.

  • Aanval kan dus vanuit elke hoek, altijd diagonaal. Om de zoveel tijd wisselen van spelverdeler en hoek.

Coaching points

  • Controle behouden in de slag
  • Defense houding moet goed zijn. Laag zitten en vooral stil staan als de aanvaller de bal rijkt. 

Oefening best geschikt voor 10 personen (2 keer 5)

Created by Tim, Volleyball Coach, Belgium

Pepperen2 Warm UpVolleyball Drills Coaching