Flink warm worden door alle ballen van de grond te duiken/ spelen. De aanvaller speelt de bal overal waar mogelijk. De verdediger red alles van de grond. Vliegt een bal uit het spel, komt de tweede aanvaller erin. De reserve zorgt dat hij of zij altijd een bal heeft. Ballenrapers gaan achter de weggeketst ballen aan, en plaatsen ze terug in de kar. Na 1 minuut doordraaien.
Hoog passen om jezelf de tijd te geven. Na 1,5 minuut doorwisselen. Aanvaller let op techniek; Snel onder de bal komen Hoog pakken bij aanval Verdekt prikken (aanvalsslag maken, laatste moment prikken)
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
The back row attack adds a powerful offensive dimension that stretches the opposing block and creates scoring opportunities from unexpected positions. This guide covers the rules, approach footwork, setter-hitter timing, and progressive training methods for introducing back row attacks to developing teams.
Choosing between a float serve and a jump serve is one of the most important tactical decisions in volleyball. This article examines the mechanics, strengths, and limitations of each serve type, and provides a framework for coaches to help players make the right serving decision in every match situation.
The libero position has never been more important. Here's how to develop elite defensive specialists who transform your team's back-court play.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
