Warming up waarbij 2-tallen overspelen terwijl ze zijwaarts naar de andere kant van het veld shuffelen (lengte richting onder het net door). Pionen geven de minimale afstand aan van overspelen. .
Variaties opdrachten: voor jezelf onderhands + bovenhands overspelen bovenhands overspelen direct onderhands overspelen direct onderhands + gecontroleerd geslagen pepper (onderhands -> bovenhands -> geslagen) Variaties in loopopdrachten zijwaarts shuffelen zijwaarts kruispas na overspelen zijlijn / pion aanraken afstand tussen blauwe en groene poinen afstand poinen
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
A ready-to-run Halloween session for junior volleyball players, with spooky names on real drills covering warm-up through to a small-sided game.
New hitters rarely miss because of their arm. They miss because of their feet. Build a reliable approach, then time it with your setter.
When your hitter gets stuffed, five teammates standing and watching is how you lose the point. Good attack coverage turns a blocked ball into a second swing.
Register for FREE and get coaching tips, top drills, session and more every week!
