Spelers staan in een Y. -Speler 1 gooit de bal naar het midden. -Midden gooit de bal naar achteren (links of rechts) en draait zich meteen om voor bal nr. 2 -Achter (links of rechts) gooit de bal naar speler 1.
Stress oefening. - De ballen moeten in een vloeiende beweging gegooid worden. -De achterste spelers moeten goed kijken wanneer ze de bal naar voren kunnen gooien. - De voorste speler moet goed de ballen vangen van de achterste speler en moet goed kijken wanneer de bal naar de midden speler gegooid kan worden.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
From France's collision dominance to England's folding defence - what grassroots coaches can learn from the 2026 Six Nations.
The removal of "not-straight" on uncontested lineouts transforms your set-piece options. Here's how to exploit the new rule.
2026 brings revolutionary changes to international rugby: a brand new global tournament, historic tours, and law changes that will reshape the game. Here's everything coaches need to know.
