Le joueur évalué quitte son plot de départ (rouge) pour atteindre le plot d'en face (jaune). Sans s'arrêter, le joueur doit recevoir et donner deux balles. L'évaluation se termine lorsque le joueur à accompli un aller-retour (2x2 passes). La caméra sera située à l'emplacement de la flèche noir.
Préparation au geste: placer une cible resserrée diriger la cible vers le passeur Le geste: Posture équilibrée Coude "armé" Course rectiligne (pas de zig zag) La balle "traverse" le corps entre la poitrine et la ceinture coude qui vient coller au ventre Geste ample et dynamique Appui fort sur la jambe opposée à la passe Finition du geste Mains vers receveur Paumes vers le haut pour la passe dite "sèche"
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_rugby
Most line breaks are made by support runners, not ball carriers. Teach the angles, depth and timing that get them there.
The isolated ball carrier is rugby's spookiest turnover. Here is the five-step fix, plus drills that rebuild support lines fast.
Tacklers are aiming lower, so carriers who dip late put heads at risk. Teach footwork, a strong early body height and leg drive to win the collision safely.
