Oefening 1 (blauw): Basistechnieken. In iedere training gaat dit terugkomen. Oefen de push, flats en slag. Let er bij het stoppen van de bal op dat de speler niet te laag staat, maar meer rechtop.Oefening 2 (oranje): Maak twee teams. Van ieder team staat er 1 speler in het achtervak. Deze spelers zijn 'neutraal'en horen bij het team die de bal als laatste heeft aangeraakt. De rest van de spelers speelt op balbezit en probeert op en neer te spelen van achtervak naar achtervak. 1 keer op en neer is een punt. Het spel gaat vervolgens gewoon door. Oefening 3 (rood): Speler blauw pusht de bal naar speler rood en sprint zo snel mogelijk om de pionnen heen richting tweede paal. Daar tip je de geflaste bal van speler rood in het doel. LET OP: Speler blauw wacht niet bij de tweede paal maar blijft in de bal doorlopen.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Maak de oefeningen voor elk leeftijdscategorie uitdagend.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
As clubs start their indoor fixtures, outdoor habits get punished fast. Here is how to retrain the skills that actually change indoors.
Two defenders chase the ball, nobody covers the runner, and a soft goal goes in. Here is the five-step treat for the mix-up haunting hockey defences this October.
A few weeks into the league season, poor first touches are costing teams the ball. Coach body shape, scanning and receiving on the move to keep possession.
