Oefening 1 (rood): Start de training met het doornemen van de belangrijkste basistechnieken. Achtereenvolgens oefenen ze de push, flats (zowel forehand als backhand) en de slag.Oefening 2 (blauw): Partijtje Balbezit. Maak twee teams van 4 of 5 en speel zolang mogelijk op balzbezit. Wanneer iedereen van een team de bal een keer aangeraakt heeft, zonder dat er een tegenstander tussen heeft gezeten, krijg je een punt. Als er teveel gepielt wordt, voer dan de regel van maximaal 3 balcontacten in. Daardoor leren ze goed van tevoren te kijken.Oefening 3 (oranje): De rode speler pusht de bal naar de blauwe speler. Deze neemt de bal met een schijn aan en drijft vervolgens om de oranje pionnen richting achterlijn. Daar legt speler de bal terug op de ingekomen rode speler. Deze flatst de bal zonder te stoppen in het doel. Zorg dat de rode speler niet staat te wachten op de plek van afronden, maar er komt.Oefening 4: Eindpartij.
- Tijdens het dribbelen met de bal is drijven beter dan kleine tikjes geven. - Bij pass-oefeningen zorg ervoor dat het aannemen + passen (2x aanraken) is.- Houd het strak. Geef de kinderen de kans om tussen de oefeningen door even te kletsen, maar als de oefening start is het ook echt hockey.
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
sportplan_hockey
The best hockey players in the world do not just react faster; they scan more frequently and process information before the ball arrives. This article explores the science behind scanning, how to coach spatial awareness as a habit, and practical drills that force players to lift their heads and read the game.
In hockey, you can only score from inside the circle. Getting the ball into the D with purpose and creating genuine shooting chances is the hardest part of attack. This article examines the different types of circle entry, why entry angle determines shot quality, and how to train your team to penetrate the most congested area on the pitch.
The best teams don't just press - they press at the right moment. Here's how to train your players to read the cues.
