duración:4` trabajando a tope 1` descanso 4` trabajando a tope 1` de descanso 4`a tope 2`de descanso y 4` a tope. Total 20 minutos Es na posesión dentro del cuadrado con un equipo de apollo fuera y hay un neutral que siempre esta defendiendo. por lo cual se trata de un 5x6 con el apollo para os atacantes del equipo de fuera.Cuando el quipo que defiende corta la bola tiene que salir del cuadrodeo y enttra el equipo de fuera como atacante El neutro defensor se canviara en cada descanso
This practice has no coaching points
This practice has no progressions
in more ways than one
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